التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما سوف يصنعونه أكثر قويين وأولئك نشيطون شاهد ذلك يمكن تعزيز إجراءات التمرين وحجم التكييف. التوازن التدريس يحسن الوضعية والأداء لمساعدتك move أكثر بكثير بنجاح بواسطة الحياة اليومية.|بصرف النظر عن كمية اليوغا الخبرة، في حالة يمارسون بانتظام، يمكنك تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي قضية والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من معين العقل المناطق أكبر مع عدد سنوات، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز الأفكار الداخلية من بشكل جيد- الحصول على، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير منا التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا وبعض الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{بموجب تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا يعرض العديد. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد مساعدة...|التوازن هو ليس مجرد حيوي متى تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في دورة اليوغا). كما أنها ضرورية ل مباشرة يوميًا إجراءات مثل العثور على شيء فوق الأرض، الوصول حول رف، ونزول السلالم. من جانب طريقة علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH السريري هو كل شهر إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة انهض جسد الشخص في أي وقت من يوم عمل. هنا الطريقة ل

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو يُعتبر شائع عقلية صحة أمراض على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل تقارير وضح أن التطبيق يمكن أن تساعد في البساطة متكرر المؤشرات من العودة مرة أخرى معاناة.|اليوغا قد زيادة التوازن، تقليل الضغط، ورفع القوة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الصغار من هم مرنين وفي جيد النموذج بحاجة إلى ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل المثالي في حالتك وتذكر: الاستثمار في اليوغا متابعة هو الشراء أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بحذر اقلب مثالي وارفع ساقيك تقريبًا استرخاء نحو الجدار، الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار في حالة الخاص بك مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم التحكم في الأشخاص الذين يعانون من الشكل اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد أوصت بأن اليوغا قد مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست 안양출장마사지 قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. توسيع تحليل يقترح أن اليوغا قد يكون جيدًا دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي ليس أقل من باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة الصعوبات. أشارت بعض التحقيق إلى أن ممارسة اليوغا ربما تعزيز غفوة في مجموعة متنوعة من الأفراد، الذي يتضمن المصابين 안양출장마사지 السرطان، أكثر نضجًا الكبار، الأشخاص الذين يعانون من